Mengapa dan bagaimana melakukan solat jamak tanpa qasar - Situasi, Syarat, dan Cara Pelaksanaan

 Solat Jamak tanpa Qasar merujuk kepada perbuatan menghimpunkan dua solat fardu dalam satu waktu sama ada secara taqdim (awal) atau takhir (lewat), tetapi menunaikannya dengan bilangan rakaat yang penuh (tidak dipendekkan). Ianya dilakukan berikutan adanya keuzuran syar'i yang menghalang seseorang daripada menqasarkan solat, namun masih membenarkan untuk menjamakkannya.

Sebab & Keuzuran yang Dibenarkan (Sebab-sebab Jamak)

Ibadat ini dilaksanakan bukan mengikut sesuka hati, tetapi hanya apabila wujudnya keuzuran tertentu yang diiktiraf oleh syarak. Antara keuzuran tersebut ialah:

1. Sakit yang Teruk: Sakit yang menyukarkan seseorang untuk menunaikan setiap solat pada waktunya, seperti pesakit yang perlu berehat terus atau melalui rawatan yang panjang.

2. Cuaca Buruk yang Ekstrem: Hujan lebat, salji, ribut, atau banjir yang menyukarkan dan membahayakan untuk keluar ke masjid bagi setiap waktu solat.

3. Ketakutan terhadap Keselamatan: Risiko terhadap nyawa, maruah, atau harta benda seperti ketika berada di kawasan konflik, peperangan, atau ancaman jenayah.

4. Tugas Kritikal yang Tidak Boleh Ditinggalkan: Pekerjaan yang mustahil untuk dihentikan dan memberi maslahat umum yang besar, seperti:

   • Doktor/Jururawat yang sedang melakukan pembedahan atau rawatan kecemasan.

   • Jurutera yang sedang memantau mesin atau sistem kritikal.

   • Pilot/Pemandu yang sedang mengendalikan kenderaan dalam perjalanan panjang.

Cara Melaksanakan Solat Jamak Tanpa Qasar

Pelaksanaannya perlu mematuhi syarat-syarat tertentu untuk memastikan ianya sah.

1. Pastikan Keuzuran itu Sah (Menepati Sebab Syarie):
   Keuzuran yang dialami mestilah dari jenis yang dibenarkan seperti di atas. Niat jamak hendaklah dilakukan kerana mengelakkan kesukaran (masyaqqah) yang dibenarkan syariat.

2. Berniat Jamak:
   Niat adalah rukun yang membezakan solat jamak dari solat biasa. Niat boleh dibuat dalam hati semasa takbiratul ihram.

   • Untuk Jamak Taqdim (solat Zohor dan Asar dilakukan dalam waktu Zohor):
     "Sahaja aku solat fardu Zohor empat rakaat, dijamakkan dengan solat Asar, jamak taqdim kerana Allah Taala."
     Kemudian, selepas salam, dirikan solat Asar dengan niat: "Sahaja aku solat fardu Asar empat rakaat, dijamukkan dengan solat Zohor, jamak taqdim kerana Allah Taala."

   • Untuk Jamak Takhir (solat Zohor dan Asar dilakukan dalam waktu Asar):
     Semasa waktu Zohor berlalu, niat untuk menjamakkan secara takhir. Kemudian, apabila masuk waktu Asar, niatkan: "Sahaja aku solat fardu Zohor empat rakaat, dijamukkan dengan solat Asar, jamak takhir kerana Allah Taala."
     Selepas salam, dirikan solat Asar dengan niat: "Sahaja aku solat fardu Asar empat rakaat, dijamukkan dengan solat Zohor, jamak takhir kerana Allah Taala."

3. Tertib (Berurutan) untuk Jamak Taqdim:
   Bagi jamak taqdim, solat kedua MESTI didirikan sejurus selepas solat pertama, tanpa diselangi dengan perbuatan atau percakapan yang lama yang boleh memutuskan niat jamak.

4. Menunaikan Solat dengan Sempurna (Tanpa Qasar):
   Kedua-dua solat didirikan dengan rakaat yang penuh. Contohnya:

   • Zohor (4 rakaat) + Asar (4 rakaat)

   • Maghrib (3 rakaat) + Isyak (4 rakaat)

   • Subuh tetap 2 rakaat dan TIDAK BOLEH dijamakkan dengan solat lain.

Contoh Situasi Praktikal

• Seorang Ahli Bedah: Memulakan pembedahan pada waktu Zohor dan dijangka selesai lewat waktu Asar. Beliau boleh niat jamak takhir. Apabila selesai tugas pada waktu Asar, beliau menunaikan solat Zohor (4 rakaat) dan diikuti serta-merta dengan solat Asar (4 rakaat).

• Pelajar di Negara Beriklim Salji: Hujan salji lebat pada waktu Maghrib menyukarkan untuk pergi ke masjid. Beliau boleh niat jamak taqdim dengan menunaikan solat Maghrib (3 rakaat) dan Isyak (4 rakaat) secara berturut-turut di rumah sebelum keadaan menjadi lebih teruk.

Kesimpulan: Solat Jamak tanpa Qasar adalah satu bentuk keringanan (rukhsah) dalam Islam yang menunjukkan betapa agama ini memahami keperluan dan kesukaran umatnya. Ianya dilaksanakan dengan syarat-syarat yang jelas dan bukannya untuk memudahkan-mudahkan ibadat tanpa sebarang keuzuran.

Senarai Lengkap Drama Melayu Terkini di Netflix (2025): Plot, Pelakon dan Link

Adakah anda sedang mencari drama Melayu terbaik untuk ditonton di Netflix? Anda berada di tempat yang betul! Platform streaming global ini semakin meningkatkan koleksi kandungan tempatan Malaysia, dan kami di Sempadan Hiburan komited untuk membawakan anda senarai terkini dan paling lengkap semua drama Melayu yang tersedia di Netflix Malaysia.

Senarai ini akan sentiasa dikemaskini untuk memastikan anda tidak ketinggalan dengan penambahan terbaru. Setiap drama disertakan dengan plot ringkas, barisan pelakon utama, dan yang paling penting—pautan langsung ke halaman Netflix untuk memudahkan anda menonton. Jom kita jelajah! 

Berikut adalah koleksi drama Malaysia yang boleh anda tonton pada platform Netflix pada tahun 2025.

1. Projek: High Council

• Plot: Mengisahkan tentang sekumpulan pelajar genius di sebuah sekolah berasrama penuh elit yang terlibat dalam pertandingan akademik yang sengit. Namun, di sebalik persaingan untuk menjadi yang terbaik, tersembunyi rahsia, dendam, dan kisah cinta yang rumit.

• Pelakon Utama: Fattah Amin, Emma Maembong, Iqbal Zulkefli, Janna Nick.

• Link Tonton: Tonton Projek: High Council di Netflix

• Status: ORIGINAL NETFLIX (Diterbitkan khas untuk Netflix)

2. Rindu Yang Terindah

• Plot: Adaptasi novel popular mengisahkan tentang Qistina yang terpaksa berkahwin dengan Aryan akibat desakan keluarga. Perkahwinan tanpa cinta ini akhirnya mencabar perasaan mereka berdua apabila bekas kekasih mereka kembali mengganggu hubungan.

• Pelakon Utama: Aliff Aziz, Sophia Albarakbah, Aaron Aziz.

• Link Tonton: Tonton Rindu Yang Terindah di Netflix

• Status: Drama TV Terhebat (Ditayangkan di TV dahulu, kini di Netflix)

3. Detektif Hantu

• Plot: Seorang detektif biasa tanpa kebolehan istimewa secara kebetulan 'mewarisi' keupayaan untuk berkomunikasi dengan hantu. Dengan bantuan makhluk halus ini, dia menyelesaikan kes-kes misteri yang tidak dapat difikirkan oleh akal manusia.

• Pelakon Utama: Zul Ariffin, Mira Filzah, Syafiq Kyle.

• Link Tonton: Tonton Detektif Hantu di Netflix

• Status: ORIGINAL NETFLIX

4. Myra & Daniesya

• Plot: Kisah kembar yang terpisah semasa kecil dan dibesarkan dalam kehidupan yang berbeza. Myra menjadi seorang yang kaya raya manakala Daniesya hidup sederhana. Nasib mempertemukan mereka semula, membongkar konspirasi yang memisahkan mereka.

• Pelakon Utama: Ayda Jebat, Nabila Huda, Remy Ishak.

• Link Tonton: Tonton Myra & Daniesya di Netflix

• Status: Drama TV Terhebat

5. Operasi: White Shark

• Plot: Siri aksi thriler tentang pasukan elit marin Malaysia yang ditugaskan untuk memerangi ancaman lanun dan penyeludupan di perairan negara. Penuh dengan aksi tembakan, letupan, dan pengorbanan.

• Pelakon Utama: Hairul Azreen, Lisa Surihani, Azhan Rani.

• Link Tonton: Tonton Operasi: White Shark di Netflix

• Status: ORIGINAL NETFLIX

(Nota: Tajuk, plot, dan link di atas adalah contoh. Penulis perlu melakukan penelitian sebenar untuk mengisi senarai dengan maklumat yang tepat dan kemas kini.)

---

Tips Mencari Drama Melayu di Netflix

1. Gunakan Kotak Carian: Taip kata kunci seperti "Malaysian", "Melayu", atau nama pelakon seperti "Fattah Amin".

2. Layari 'Bahasa Melayu': Pergi ke bahagian 'Audio & Subtitle' atau cari under the 'International' atau 'Asian TV' categories.

3. Ikuti Laman Sosial Netflix Malaysia: Mereka sering mengumumkan penambahan kandungan tempatan terbaru.

4. Bookmark Halaman Ini: Kami akan sentiasa mengemaskini senarai ini untuk anda!

---

Kesimpulan

Itulah dia senarai lengkap drama Melayu di Netflix untuk tahun 2025. Daripada kisah cinta yang memerahkan pipi hingga ke aksi thriler yang mendebarkan, pasti ada sesuatu untuk semua orang.

Apa drama Melayu kegemaran anda di Netflix? Adakah kami tertinggal sebarang tajuk? Kongsikan cadangan anda dalam ruangan komen di bawah!

Aku rindu masa lalu lebih kronik daripada kalian semua

 Masa kanak-kanak aku adalah dalam era 90-an. Aku lahir awal 80 an. Zaman aku Astro belum wujud. Yang ada cuma tv 1 ,2 dan 3. Sebelum Astro, ada satu brand terkenal. Namanya Mega TV.Tapi tak pakai satelit, cuma pusat penyiaran. Zaman aku zaman video kaset dan walkman. Discman pun belum ada masa tu. Apatah lagi internet, facebook, TikTok bagai.

Zaman kanak-kanak aku, arwah Abah masih hidup :'(. Cuma aku kurang bercakap dengannya. Tapi aku selalu dengar cakap abah. Abah selalu pesan supaya belajar rajin-rajin. Zaman kanak-kanak aku kami selalu main aktiviti outdoor. Kami semua tak ada smartphone, sebab belum wujud. Aku dengan kawan selalu main street soccer. Atas jalan, atas padang, atas gelanggang badminton. Semua tempat. Roundess pun kami main pakai bola takraw.

Tahun 90-an kawasan perumahan ini belum ramai orang. Belum banyak pembangunan. Belum ada super mall macam yang ada sekarang. Jarang dengar kes budak atau orang hilang. Ramai kawan-kawan aku balik sekolah naik basikal atau jalan kaki.Tapi nasib baik zaman aku dah ada video game. Kami tukar-tukar tape game. 

 Kami happy. Sangat happy. Sangat-sangat happy..........

Orang bujang adalah lebih bertanggungjawab

 Mungkin orang bujang yang tak pernah kahwin sebab trauma adalah lebih bertanggungjawab daripada orang yang dah berkahwin, jika ditakdirkan orang bujang tersebut berkahwin. Biasanya manusia punya persepsi buruk tentang orang yang belum berkahwin, lebih-lebih lagi kalau umur orang bujang tersebut dah lanjut dan berusia banyak.

Tapi pernahkah anda terfikir tentang orang bujang yang belum berkahwin atas sebab tertentu, bukan kerana faktor ingin berfoya-foya dan sebagainya? Mungkin kerana sebab pernah kecewa atau trauma semasa dalam proses taaruf percintaan? Betapa ramai walau bukan semua, orang  yang dah berumahtangga, yang sepatutnya menjadi ibadah disamping dapat bercucuk tanam dan menyemai hasil dan juga pahala, akhirnya menyemai benih yang tidak mendatangkan hasil seperti diharapkan, malah kebun tempat bercucuk tanam itu pula menjadi kering dan semakin gersang.

Orang yang dah berkahwin, kemudiannya mendekati pula hubungan yang bukan sahaja terlarang, tetapi tidak halal baginya, dan juga bercita-cita untuk meneruskan perbuatan haram tersebut, apakah perbuatan tersebut lebih baik daripada orang yang masih belum mempunyai pasangan, tetapi sentiasa mempunyai impian tersebut? Penahkah anda terfikir wahai insan yang sudah pun bernikah? Mengapa masih kalian mempunyai jiwa seketul darah yang kotor di dalam jasad kalian, bukan sahaja mengumpat , memfintah, mencela orang lain, tetapi semua perbuatan tersebut terpalit kepada diri kalian sendiri. Lebih buruk jika kalian mengheret ahli keluarga kalian sekalian ke dalam permasalahan yang kalian sendiri ciptakan.

Tidak perlu menjaga tepi kain orang lain. Kalian tidak menanggung dosa orang lain. Setiap dosa adalah dipertanggungjawabkan ke atas diri setiap daripada kita. Tidak perlu menjadi hakim. Tidak perlu cuba menghalalkan cara. Tidak perlu berasa mulia dengan perbuatan yang sememangnya telah pun salah. Tidak perlu....

Model rambut pendek wanita sesuai bentuk wajah

 

Ubah Imej Berambut Panjang: 5 Gaya Dandanan Rambut Pendek Sesuai untuk Semua Bentuk Muka

Ramai di antara kita mungkin berfikir dua kali sebelum menukar gaya rambut, terutamanya jika kita telah lama berpegang pada rambut panjang. Namun, mengekspresikan diri melalui gaya rambut pendek boleh memberikan nafas baru kepada penampilan kita. Jika anda sedang mempertimbangkan untuk memendekkan rambut anda tetapi ragu-ragu dengan bentuk muka anda, berikut adalah lima gaya rambut pendek yang sesuai untuk semua bentuk muka.

1. Bob Berlapis

Gaya bob berlapis bukan sahaja trendy tetapi juga serbaguna. Potongan ini memberi pergerakan dan tekstur kepada rambut, menjadikannya sesuai untuk mereka yang mempunyai bentuk muka bulat atau segi empat.

2. Pixie Cut

Pixie cut adalah pilihan yang berani dan menonjolkan ciri-ciri wajah. Gaya ini sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai muka oval. Dengan potongan yang pendek di tepi dan sedikit lebih panjang di bahagian atas, pixie cut memberikan kesan anggun dan muda.

3. Gaya Shaggy

Untuk yang ingin tampil lebih santai dan kasual, gaya shaggy adalah pilihan yang tepat. Potongan ini memberi banyak lapisan yang memberi volumen kepada rambut, sesuai untuk pelbagai bentuk muka, terutama muka segi tiga atau hati.

4. Lob (Long Bob)

Lob adalah versi panjang dari bob yang memberikan lebih banyak panjang tanpa mengorbankan aspek penampilan. Ini adalah pilihan hebat untuk mereka yang berkeinginan untuk mengekalkan sedikit panjang tetapi masih ingin mencuba gaya yang lebih pendek. Lob sangat sesuai untuk wajah bujur dan juga memberikan kesan slim.

5. Gaya Cbob

Gaya cbob (curly bob) adalah pilihan yang tepat untuk mereka yang mempunyai rambut kerinting. Menggabungkan sedikit kerinting dengan potongan bob memberikan penampilan yang lebih playful dan ceria, sesuai untuk hampir semua bentuk muka.

Penutup

Mengubah gaya rambut boleh menjadi cara yang baik untuk memperbaharui penampilan dan keyakinan diri. Dengan mengetahui gaya yang sesuai untuk bentuk muka anda, anda boleh tampil lebih bergaya dan moden. Jangan takut untuk bereksperimen dan temukan gaya rambut pendek yang sesuai dengan keperibadian anda!

Budak tahun 80 an dulu dulu main apa

 Kalau yang awal 80 an tu by now dah melepasi umur 40 tahun. Aku pun dah lebih 40 tahun pun. Cuma tu lah, tak sepatutnya umur umur macam ni masih lagi terus melakukan perkara-perkara lagha. Isikan dengan perkara-perkara yang bermanfaat untuk kehidupan sekarang dan akan datang.

Tidak pelik umur umur macam ni ada yang telah pergi selamanya.Al-fatihah. Yang hidup ni jangan pula rasa macam hidup lama lagi.Kata bijak pandai, umur 40 an umur untuk menilai semula dan mempraktik segala pengalaman yang telah di lalui, bukan masanya lagi untuk terus merancang tanpa hala tuju yang betul.

Umur 40-an, dah mula rasa macam macam simptom hehe. Kadang orang tu nampak kurus dan fit, tak pernah ambil dadah, tapi tetap mempunyai simptom penyakit.Kalau yang pernah ambil, itu kau cerita sendiri lah, sebab aku tak tahu. Bukan marah, nasihat...peace!

Tak pelik juga umur macam ni, ada yang masih tak ada kerja yang betul-betul stabil. Sebab tu lah macam yang telah diperkatakan tadi, guna pengalaman yang ada untuk dipraktikkan. Jangan merancang apa-apa lagi.

Baru-baru ni , ada seorang angkasawan dari barat yang berada di ISS melebihi seratus hari. Beliau melihat ke bumi dan berfikir. Beliau mengatakan, manusia terlalu mengikut nafsu berbanding akal. Pemanasan global adalah disebabkan aktiviti ekonomi manusia yang tidak terancang.Sepatutnya manusia mengutamakan alam sekitar terlebih dahulu, baru berfikir mengenai ekonomi. Namun apa yang berlaku adalah sebaliknya. Kasihan bumi. Inilah yang berlaku akibat daripada tangan-tangan manusia sendiri. Benarlah apa yang termaktub dalam al_Qur'an tentang akibat daripada perbuatan manusia yang melampaui batas.

Oh ya, tentang permainan dulu dulu, budak 40 an masa kecil kitorang selalu main aktiviti outdoor. Oleh kerana belum ada smartphone untuk main game, kitorang main game tv macam mario dan pacman tu, dan juga baca komik, macam komik dragon ball, doraemon , komik kungfu dari hongkong dan majalah tempatan macam gila-gila , ujang , mastika dan macam macam lagi lah

Penyakit buah pinggang

 

Pantang larang makanan untuk pesakit buah pinggang

Pantang larang makanan untuk pesakit buah pinggang sangat penting kerana buah pinggang yang rosak tidak dapat menapis sisa dan toksin dengan baik, menyebabkan bahan berbahaya berkumpul dalam badan. Berikut adalah beberapa pantang larang makanan utama bagi pesakit buah pinggang:

1. Hadkan Pengambilan Garam (Sodium)

   • Pesakit buah pinggang harus mengehadkan pengambilan garam kerana ia boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan mengakibatkan pengekalan air. Ini boleh memberi tekanan tambahan pada buah pinggang yang lemah. Elakkan makanan yang tinggi garam seperti makanan segera, makanan dalam tin, dan makanan diproses.

2. Kurangkan Pengambilan Protein

   • Walaupun protein penting untuk tubuh, pengambilan protein berlebihan boleh menambah beban pada buah pinggang. Pesakit buah pinggang dinasihatkan untuk mengurangkan makanan berprotein tinggi seperti daging merah, ayam, dan makanan laut. Pengambilan protein harus diukur dengan betul berdasarkan tahap kerosakan buah pinggang.

3. Elakkan Makanan Tinggi Kalium

   • Buah pinggang yang rosak sukar menapis kalium, dan tahap kalium yang tinggi dalam darah boleh menyebabkan masalah jantung. Makanan yang kaya dengan kalium seperti pisang, oren, kentang, bayam, dan tomato perlu dielakkan atau dihadkan.

4. Hadkan Pengambilan Fosforus

   • Fosforus berlebihan dalam darah boleh menyebabkan tulang menjadi lemah dan meningkatkan risiko penyakit tulang. Pesakit buah pinggang harus mengehadkan makanan yang tinggi fosforus seperti produk tenusu, kacang, bijirin penuh, dan minuman berkarbonat.

5. Kawal Pengambilan Air

   • Pesakit buah pinggang sering disarankan untuk mengawal jumlah air yang diminum, terutamanya jika buah pinggang mereka tidak lagi mampu menyingkirkan cecair berlebihan. Pengumpulan cecair boleh menyebabkan bengkak dan masalah pernafasan.

Mengikuti pantang larang makanan ini boleh membantu pesakit buah pinggang menguruskan penyakit mereka dengan lebih baik dan melambatkan kerosakan lanjut pada organ tersebut. Rundingan dengan pakar diet adalah penting untuk merancang diet yang sesuai dengan tahap kerosakan buah pinggang individu.

Buah yang tidak boleh dimakan dan yang sesuai dimakan oleh pesakit buah pinggang

Pesakit buah pinggang perlu berhati-hati dengan pengambilan buah kerana sesetengah buah mengandungi kalium (potassium) yang tinggi, yang boleh memberi kesan buruk jika buah pinggang tidak dapat menapis mineral ini dengan baik. Berikut adalah beberapa buah yang perlu dielakkan atau dihadkan oleh pesakit buah pinggang:

1. Pisang – Pisang tinggi kandungan kalium, dan kalium berlebihan boleh menyebabkan masalah jantung atau otot bagi pesakit buah pinggang.

2. Oren dan Jus Oren – Oren mengandungi kalium yang tinggi, dan jusnya juga kaya dengan mineral ini, jadi ia perlu dielakkan atau dihadkan.

3. Avokado – Avokado mempunyai kandungan kalium yang sangat tinggi, jadi ia tidak sesuai untuk pesakit yang mengalami masalah buah pinggang.

4. Tomato – Sama ada mentah atau dalam bentuk sos, tomato kaya dengan kalium, dan perlu dielakkan oleh pesakit buah pinggang.

5. Buah Kering – Seperti kismis, aprikot kering, atau prun, buah-buahan kering mempunyai kandungan kalium yang sangat tinggi kerana proses pengeringan meningkatkan kepekatan nutrien.

6. Kiwi – Buah kiwi juga merupakan buah yang tinggi kalium, dan perlu dielakkan jika ada risiko pengumpulan kalium dalam darah.

7. Mangga – Mangga kaya dengan kalium dan perlu dimakan dalam jumlah yang sangat terhad atau dielakkan.

Cadangan: Buah-buahan seperti epal, beri (blueberry, cranberry), anggur, dan nanas lebih rendah kandungan kaliumnya, jadi ia lebih sesuai untuk pesakit buah pinggang, namun pengambilan masih perlu dikawal mengikut nasihat pakar pemakanan atau doktor.

Penting untuk pesakit buah pinggang mengelakkan buah-buahan ini atau mengawasi jumlahnya dengan teliti bagi mengelakkan komplikasi.

Cadangan jadual pemakanan seminggu untuk pesakit buah pinggang

Berikut adalah cadangan jadual pemakanan selama seminggu untuk pesakit buah pinggang, diambil kira keperluan untuk mengawal kalium, fosforus, protein, dan garam. Setiap hidangan harus diukur mengikut saranan doktor atau pakar diet untuk memastikan keseimbangan nutrisi yang betul.

Hari Isnin

• Sarapan: Oat dengan beri biru dan susu badam rendah fosforus.
• Makan Tengah Hari: Nasi putih, ayam panggang tanpa kulit, dan sayur kubis rebus.
• Snek Petang: Biskut rendah garam dengan epal.
• Makan Malam: Ikan bakar (contoh: ikan dory) dengan kentang lecek (tanpa garam) dan brokoli kukus.

Hari Selasa

• Sarapan: Roti gandum penuh dengan jem tanpa gula, dan teh tanpa kafein.
• Makan Tengah Hari: Mi sup dengan sayuran rendah kalium seperti lobak merah dan tauge.
• Snek Petang: Snek ringan seperti keropok rendah sodium.
• Makan Malam: Dada ayam rebus, salad sayur dengan daun salad, timun, dan minyak zaitun sebagai dressing.

Hari Rabu

• Sarapan: Bijirin rendah fosforus dengan susu beras dan strawberi.
• Makan Tengah Hari: Sandwic tuna tanpa mayonis, salad sayur rendah kalium seperti timun dan lobak merah.
• Snek Petang: Anggur merah dan beberapa keping biskut.
• Makan Malam: Sup ayam tanpa garam, nasi putih, dan labu rebus.

Hari Khamis

• Sarapan: Smoothie epal dan beri dengan yogurt rendah kalium.
• Makan Tengah Hari: Spaghetti dengan sos tomato rendah garam, dan salad sampingan.
• Snek Petang: Tembikai dalam jumlah yang terkawal.
• Makan Malam: Daging tanpa lemak panggang, kacang hijau, dan nasi putih.

Hari Jumaat

• Sarapan: Roti panggang dengan jem buah rendah gula, dan jus epal.
• Makan Tengah Hari: Bubur nasi dengan ikan kembung panggang, sayuran rebus.
• Snek Petang: Beri campuran.
• Makan Malam: Nasi putih dengan daging ayam, sayur kangkung rebus tanpa garam.

Hari Sabtu

• Sarapan: Bijirin rendah sodium dengan susu soya.
• Makan Tengah Hari: Kentang bakar, dada ayam panggang, dan salad dengan lobak merah.
• Snek Petang: Epal hijau.
• Makan Malam: Ikan salmon panggang, kentang lecek tanpa garam, dan brokoli kukus.

Hari Ahad

• Sarapan: Roti dengan telur rebus dan teh hijau tanpa kafein.
• Makan Tengah Hari: Nasi dengan ikan kukus dan sayur sawi rebus.
• Snek Petang: Cranberry kering dalam kuantiti yang terkawal.
• Makan Malam: Sup ayam rendah garam, nasi putih, dan salad timun.

Jadual ini hanyalah cadangan, dan setiap individu mungkin memerlukan penyesuaian bergantung kepada tahap kerosakan buah pinggang dan keperluan pemakanan mereka. Pastikan untuk selalu mendapatkan nasihat pakar pemakanan sebelum memulakan diet khusus.

Ikan yang sesuai untuk pesakit buah pinggang

Pesakit buah pinggang masih boleh mengambil ikan, namun perlu memilih ikan yang rendah kandungan kalium dan fosforus, serta mengambil dalam kuantiti yang sederhana untuk mengelakkan pengumpulan mineral yang berlebihan dalam badan. Berikut adalah beberapa jenis ikan yang sesuai untuk pesakit buah pinggang:

1. Ikan Dory – Rendah kalium dan fosforus, serta mudah dicerna.

2. Ikan Keli – Kandungan kalium dan fosforus yang lebih rendah berbanding ikan laut lain.

3. Ikan Bawal Putih – Pilihan baik kerana kandungan kalium yang lebih rendah dan sesuai untuk pesakit yang perlu mengehadkan pengambilan mineral.

4. Ikan Cod – Pilihan ikan yang rendah kalium dan fosforus, serta kaya dengan protein yang berkualiti.

5. Ikan Tenggiri – Walaupun ikan ini kaya dengan asid lemak omega-3, ia tetap rendah kalium dan fosforus, menjadikannya sesuai dimakan dalam jumlah sederhana.

Ikan yang perlu dielakkan atau dihadkan adalah ikan yang tinggi kalium dan fosforus, seperti:

• Ikan Salmon
• Sardin
• Ikan Tuna dalam tin

Ikan yang tinggi kandungan ini boleh menyumbang kepada peningkatan tahap kalium dan fosforus dalam darah, yang membahayakan pesakit buah pinggang. Sebaiknya, berbincang dengan pakar pemakanan atau doktor untuk menyesuaikan pengambilan ikan dalam diet harian pesakit.